추석연휴 북한산 서벽밴드길과 노적봉 산행( 2018. 9.25(화)) 한가위 풍성한 추석명절 잘 보내셨는지요! 추석 연휴기간 운동량보다 섭취한 칼로리량이 당연히 많으리라 생각되어 집니다. 기름진 음식에 고칼로리 거기에다 음주량까지 더해져서 몸무게도 1~2키로씩 늘어났겠죠. 추석 연휴기간 늘어난 몸무게는 산행으로 칼로리를 태워버리자구요. 오.. 2018 산과 여행 2018.09.25