마음의 정원 - 시인 이호은 그 삶의 흔적

엄홍길 대장이 말하는 등산할 때 지켜야 할 무릅보호 방법! 1. 스틱을 꼭 써라. 그것도 하나 아닌 두개를.... 올라갈 때는 별 필요가 없지만 내려올 때는 꼭 쓰도록. 그래야 무릎 연골을 보호한다. 나이 들면서 스틱을 쓰는 게 아니라, 젊을 때부터 스틱을 써야 한다. 2. 무릎 보호대도 젊을 때부터 써라. ..

알파인 스키에서 유래된 등산용 스틱은 이제는 필수 장비이며 오히려 없으면 허전해서 산행이 이상할 정도입니다. 옛날 산에서 나무를 하는 나뭇꾼들이 지팡이가 없었다면 무거운 지게를 지고 일어서는것은 물론 오르,내리막이 많고 지형이 들쑥날쑥한 산중에서 걷는것이 불가능 했을 것 입니다. 지..

주자십회(朱子十悔) 열 가지 모든 일에는 항상 때가 있고, 때를 놓치면 뉘우쳐도 소용없음을 강조한 말이다. 사후청심환(死後淸心丸), 사후약방문(死後藥方文), 유비무환(有比無患), 망양보뢰(亡羊補牢) 등과 통한다. 1. 불효부모사후회(不孝父母死後悔) 부모에게 효도하지 않으면 돌아가신 뒤에 뉘우..

전국 유명산 소개 ☞ http://www.hwac.pe.kr/sanguide/sanguide.htm 등산지도 ☞ http://www.hwac.pe.kr/sanmap/sanmap.htm

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*구례군내버스 4월14일 토요일부터 노고단 운행* 노고단 운행시간표 구례발 경 유 종점발 04:20 화엄사 05:00 06:00 ' 06:30 08:20 ' 09:20 10:20 ' 11:20 11:20 ' 12:20 13:20 ' 14:20 15:20 ' 16:20 17:20 ' 18:00 *문의전화 구례여객 (061) 782-5151,2240 구례터미널 (061)780-2731

♣ 주능선 종주길( 노고단 - 천왕봉) ※ 직선 도상거리는 25km로 표시되나 오르막과 내리막등 실제 산행거리는 그 보다 더 길며 약간의 차이가 있음을 알려드립니다.(화엄사부터 출발하여 대원사 하산거리까지 약 50km 이상) 지리산 산행의 가장 대표적인 코스인 주능선 종주는 지리산 전체를 조망하며 ..

♣ 여름산행 추천지 ※ 여름산행시 주의 할점 여름산행에서 가장 많은 신경을 써야 하는 것이 날씨다. 여름에는 갑작스러운 폭우가 쏟아지는 경우가 많다. 폭우가 내리면 깔대기모양으로 한곳으로 몰리기에 계곡물이 순식간에 불어난다. 마치 댐이 터진 것처럼 물벼락이 몰려와 등산로를 지워버린다...